卵巢黄体功能不足怎么办?缺少黄体酮的女人需要吃什么?

黄体功能不全又称黄体功能不健全，指卵巢排卵时黄体未充分形成，以致于孕激素分泌不旺盛，致使子宫内膜不能及时转化，反而对受精卵着床不利;故常引起不孕或习惯性流产等疾病。黄体功能不全用于治疗，以补充身体孕酮缺乏。

卵巢黄体功能不足指卵巢排卵后发育为血体再发育为黄体全过程，黄体维持时间缩短，黄体酮分泌即孕激素水平降低，持续时间较短，且引起黄体期短，引起月经周期短，月经常提早到来。

卵巢黄体功能不足的影响：

在没有怀孕的女性中表现为月经来得早、周期短，正常周期为28-30天，卵巢黄体功能不足者月经周期常<23天，这类女性20天左右可能会出现1次月经。

妊娠女性因卵巢黄体功能不健全，妊娠黄体中黄体酮分泌激素水平降低，致使血清孕酮水平降低，引起子宫敏感和易激惹，易导致宫缩进而发生先兆流产，流产症状明显，具体表现就是孕妇怀孕初期总有习惯性流产现象，或有下腹疼痛，阴道出血等情况发生，这都有先兆流产和流产迹象。

女性缺乏黄体酮通常食用豆类制品，柠檬，鸡肉和海带都可以补。

1、豆类制品：豆类制品含黄体酮高，尤以黑豆为最。 妇女平时可食用豆类制品以帮助黄体酮的补充。

2、柠檬：柠檬富含生物类黄酮素，能协助妇女补充人体需要的黄体酮，同时也有助于妇女吸收人体需要的铁元素。

3、鸡肉：鸡肉在肉类食物里属于黄体酮较多的一种，而且脂肪较少，所以，妇女吃鸡肉有助于补充身体黄体酮。

4.海带：海带含有丰富的碘元素，吃了能帮助调节体内生长激素，还能帮助促进黄体酮的产生。

治疗过程中女性需注意休息、充足睡眠、避免劳累过度。 女性也要注意适当的锻炼，尽量避免剧烈的活动。