刚刚怀孕应该吃什么好?怀孕1到2个月吃什么好?

怀孕初期正是宝宝发育成型之时，这个时候孕妇需要多注意饮食，平时应禁食生、寒、辣刺激性强的食品，尤其是螃蟹、桂圆和山楂类食品，具体饮食提示如下：

1、多吃新鲜瓜果蔬菜来满足孕妇维生素A,C及钙，铁等需要。 维C含量较高的蔬菜水果包括甜瓜，草莓，花菜，青辣椒，维生素A可以通过吃深黄色水果，深绿色蔬菜来补充，比如胡萝卜，南瓜，菠菜等等；

2、吃精制米，面时，要适当吃粗粮，玉米面，小米等粗粮含维生素B及蛋白质较多，孕妇吃了可补养；

3、适当吃坚果类食物这类食品含有丰富的易消化蛋白质，维生素B及C，铁及钙质；

4、每天可以加1-2个鸡蛋吃，因为鸡蛋中几乎包含了人体需要的全部营养物质，其中包括大量蛋白质，钙，磷以及多种维生素；

5、更要重视微量元素的补充，豆类，谷类和蔬菜中铁，锌，铜的含量都很丰富，海味食品含碘量也很丰富，适当食用此类食品可补充微量元素。

一般情况下，并无“一二个月孕妇吃什么最好”之说，而一二个月份的孕妇是孕早期，平时不宜服药，平时多吃高蛋白食物、含铁元素多的食品，鲜水果蔬菜等为佳。

具体的分析如下：

1、高蛋白食物：一二个月孕妇最好多吃些鸡蛋、豆浆、鱼肉和牛肉等高蛋白食物，可以给身体补充养分，也可以提高身体抵抗力。

2、铁元素含量较高的食物：孕妇吃动物肝脏、阿胶、红枣等铁元素含量较高的食物比较好，可以在一定程度上避免贫血，促进身体代谢。

3、新鲜的水果蔬菜：孕妇吃蓝莓、橙子、柚子、苹果、香蕉、芹菜、西红柿等新鲜的水果和蔬菜比较好，能够补充身体所需要的维生素，对于孕妇的皮肤也有一定好处。

要注意孕妇吃什么东西都要适量，避免对胃肠功能造成影响，从而影响胎儿的生长发育。