夫妻应该多久同一次房？同房一次多长时间才是正常的？

正常夫妇数日同房1次，这和年龄相关性较大，另外同房频度关系到个体身体状况和性欲强弱。青年可适当提高，老年身体状况差可适当降低，如在同房第二天未感到疲劳，可适当加大同房次数。

通常建议30岁前青年人一周同房2-4次。 30-40每年每周1-2次。 40-50岁一周一次。50-60每年每3-4周同房1-2次。 60岁以上每4周1-2次即可。

男性性生活通常持续2-8分钟，平均3-5分钟，而不是许多男性想象中的十几分钟，甚至半个小时以上才认为是正常的，这是很多男性的误解。

性生活时间实际上不是必须持续多长时间，而是双方性生活是否令人满意，这是许多早泄患者都感到迷茫的地方，因此加强双方合作、体会、技巧均非常重要，特别是使女方能达到高潮时，更需掌握一些技巧，如前戏久了才能使女方产生足够的性唤起、性唤起了之后才能过性生活等，只有这样才能使双方都能获得满意。

性生活不一定是时间长还是短，而是双方都很满足，有些男人在时间上可以做到5分钟，但双方对性生活都很不满，这是因为他们许多技术都没被重视，导致对性生活均不满，因此性生活双方合作的技巧至关重要，必须注意双方的情绪，特别是女方对性生活的情绪。

因此，在性生活这个概念里，性生活质量应该始终大于性生活频率。高质量的性生活完全能很好地交流夫妻感情、增进家庭和谐、改善男女生殖系统功能、及利于身体状态调节。但过频无质的性生活却给身体状态及夫妻间的情感带来很大的不利影响。