孕妇初期失眠预示什么?孕期失眠严重怎样治疗?

孕妇早期失眠实际上是正常现象，由于在早孕期可有恶心，呕吐等早孕反应发生，严重者可引起电解质紊乱甚至胸闷，气促等症状，故孕妇可因不适感发生失眠。

怀孕期间孕妇失眠比较严重的人一般可采取饮食调理和口服药物等措施。 经积极有效地治疗，孕妇严重失眠的状况，可有不同程度的好转。

1、饮食调理：

怀孕期间失眠孕妇，建议日常生活中宜多吃酸枣，山药，龙眼肉之类有一定安神效果的食品。但饮食仅能起到辅助治疗减轻症状的作用，而无法替代药物。 还要注意少食辛辣油腻生冷刺激的食物，避免因腹部不舒服引起失眠的加剧；

2、调整作息时间：

许多孕妇孕前可能因工作或生活作息无规律等原因，经常出现晚上睡不着觉、白天补不好觉，孕后为胎儿健康应调整好作息时间和早睡早起；

3、口服药物：

妊娠期严重失眠的孕妇会出现难以入睡和难以保持睡眠的现象，这可能是因为妊娠时心情过度压抑。如失眠较严重时，可按医嘱服安神补脑液，养血安神丸之类中成药，可起到养血安神，强脑安神之功效，使失眠症状好转；

4、适当锻炼：

在怀孕期间，如无特殊要求，可适当锻炼。透过锻炼，可加快血液流通，增进孕妇新陈代谢，或许能减轻失眠；

5、其他方法：

也可通过正确泡脚，局部热敷和按摩来放松身心，以改善失眠。但要避免泡脚或者热敷温度太高，以免造成烫伤。并且要避免按摩力度太大，以免引起疼痛和不适。

6、心理疏导

孕妇妊娠后常出现焦虑不安的症状，焦虑不安过多还可能引起失眠，此时可由医生疏解、疏导，以抛开包袱。