怎么样才能快速自然排卵?怎样才能快速排卵?

快速排卵的主要途径是饮食促排卵，药物促排卵和手术促排卵。在日常生活中可以多食谷类和豆类等食物以增加体内雌激素含量。

月经规律女性在2次月经之间为排卵期，卵泡发育成熟后自然脱落并自然排出体外，但是有些育龄期女性，由于某些原因导致卵泡不能自己排出体外。

如出现排卵异常，可采取下列措施促使卵泡排出体外：

1、使用尿促性素来促进卵泡排出，注射之后，一般在36-48小时左右会有卵泡排出。可于注射当日同房1次，再隔1天1次，不误排卵。

2、卵泡需要成熟，当卵泡成熟时雌激素可刺激促黄体生成素增加并达到高峰，进而排卵。部分排卵障碍者如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症者卵泡无法自行排出时，可根据医生的指导，使用药物促进卵泡的排出，例如注射用绒促性素。

3、可选用活血化瘀中药如少腹逐瘀颗粒，逍遥丸，散结镇痛胶囊等以促进卵泡排泄，用此类药不影响怀孕。

4、可通过爬楼梯，跳绳，跑步等来实现排卵，这些都是在医生的指导下通过锻炼来实现。

5、可采用针灸促排卵如排卵期卵泡成熟后可针刺子宫穴，三阴交及其他有关穴位以促使卵泡流出。

促进卵泡排出过程中，可采用跑步和跳绳的锻炼方式提高卵泡排出机会。