孕妇应该怎样睡觉?怀孕期睡觉姿势怎样比较好?

在怀孕的时间比较短的时候，此时睡觉姿势是不受限制的。保证自己睡觉姿势正确就可以，但是要注意避免趴着睡，以免呼吸不畅会导致宝宝有缺氧的情况。

左侧卧位对胎儿发育有利，但不能长时间维持睡姿，故意睡姿可能影响孕妇睡眠质量，进而对胎儿造成影响。

怀孕后睡眠姿势是以舒服为主，如何舒服就如何睡觉，但是不同的孕期睡姿也会有所差异，一般分为如下几个时期：

1、孕早期：怀孕初期，孕妇入睡以舒服为主，此时胎儿仍以发育阶段为主，而且胎儿较小，可选择仰卧或侧卧但不能选择趴着睡。

2、孕中期：孕中期宜选左侧卧体位，因孕中期腹部已开始微微凸起，为保护胎儿发育可选侧卧，能够防止孕妇的腿部出现水肿，也能够预防出现下肢静脉曲张和出现痔疮。

3、孕晚期：在孕晚期胎儿基本情况已趋于稳定，胎儿体积相对较大，韧带会变得松弛，宜选左侧卧姿势。

因此通常孕妇睡觉时采取左侧卧睡姿并没有错，这是因为左侧卧可以利于子宫周围血液循环，给胎儿更多的营养与滋养，此外不压迫心脏，有利于胎儿生长发育。此外孕期要注意休息、保持睡眠良好、根据医生指导意见护理自己及胎儿、经常产检、不舒服随检查、保持心情舒畅就可以了。