怎么样才叫排卵?如何确定排卵日最精确?

排卵就是卵泡发育至卵巢并由卵巢溃入盆腔，若这时正好有精子入体，很可能精子和卵子就在输卵管内结合为受精卵而完成怀孕过程。

妇女排卵主要受性激素水平影响，同时还受月经周期影响，通常月经周期规则的妇女，其排卵亦有规律，因此可采用监测手段和月经周期，或有典型症状判排卵，如排卵期阴道流血较少，下腹部微痛，体温微升或用排卵试纸检查，有2条红线强阳性反应。

最精确的排卵期计算应在超声监测下找出优势卵泡，再对优势卵泡进行跟踪，优势卵泡达到18-20mm以上时表明卵泡已经成熟，还预示24-48小时内将有排卵发生，即为排卵日。

对于月经周期比较规律的女性来说，每个月经周期平均为28-30天，只要是规律的，一般在下次月经来潮前的14天为排卵日，排卵日前5天及排卵日后4天，再加排卵日，此十天为排卵期。推算排卵期除月经外，可根据基础体温变化情况，在排卵日这一天体温可达整个月经周期中最低值，排卵日之后体温随即上升，平均上升0.3-0.5°C，称为双相体温。

如果平常月经周期延长或缩短，都是卵泡期延长或缩短造成，有的人在21天会来月经，有人35天才会来月经，这都是正常范围。若21天月经来潮，排卵期应在月经来潮后第7天，按此规律计算排卵日期较为准确。

此外，可透过阴道内分泌物，广大妇女排卵期白带增多，拉丝加强，说明已进入排卵期。个别妇女在排卵期内可出现少量出血现象，因此监测白带改变可预测排卵期。也可利用超声监测卵泡和排卵监测试纸对排卵期或排卵进行初步估计。