如何知道有没有排卵?怎么知道自己的排卵期?

了解是否处于排卵期可从月经周期的时间来推断或从基础体温变化来衡量或从宫颈分泌物变化来观察。

排卵期为妇女排卵日左右4-5天内，排卵期性生活可增加妊娠机会。只要是月经正常妇女，都要留心观察白带情况，从白带变化及经期长短，基本能了解排卵日期。正常妇女排卵期在2次月经之间，头五天后四天这个九天内是排卵期。

有排卵和无排卵可采用下列方法：

1、可做体温测定，月经期起，每天要有足够的睡眠时间超过6个小时，早晨起床的第一件事就是量体温和描记基础体温在排卵后会上升0.3~0.5°C，而且这高温相时间还会继续来月经。

2、可到医院做B超检查，确切的办法就是在B超监测之下了解排卵情况是否正常，一般建议在月经出血后2-4天内做第1次B超，判断双侧卵巢内窦卵泡个数及了解卵巢储备功能。第二次B超监测是在月经出血的第9-11天开始的，一般根据卵泡的大小来安排监测的次数，可能需要4-5天的B超监测来判断卵泡是否可以在足够大、足够成熟的状态下排卵。

3、也可观察身体表现症状有些妇女排卵期出现拉丝透明的分泌物，这和排卵期刺激素含量增加有关。

4、排卵试纸测试方法，于月经第十天前后持续施测排卵试纸，如有两条红线深度相同，则继续测试两条红线开始变弱时，即为排卵期。

妇女在排卵期时，应努力讲究个人卫生，可在睡前用温水冲洗外阴以防止感染。在无生育需求、排卵期同住一个房间的情况下，应采取避孕措施避免意外怀孕而不利于健康。