产后肚子大怎么恢复平坦？

产后肚子大想要恢复平坦可以通过对腹部的按摩或是做产后恢复操恢复肚子，同时需要加强锻炼来使腹部弹性尽快恢复或者使腹直肌变的强壮。

产后瘦肚子通过以下4个方法来进行：

1、使用腹带，不仅可以帮助缩小肚子，还可以防止内脏下垂；

2、要注意合适的锻炼，坚持适度的有氧运动和耐力运动，每周五次以上，每次40分钟以上，可以快走、慢跑甚至游泳、骑单车。

3、产后要注意尽量少吃碳水化合物，可以多摄入蛋白质使体内的营养含量增加；

4、良好的心态，良好的作息、规律的睡眠，同时不能操之过急；