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坐月子要注意哪些事项

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2年前更新9次阅读

坐月子要注意哪些事项？

坐月子是产后康复的重要阶段，需要特别注意以下事项：饮食：食用易消化、富含营养的食物，如鸡汤、鱼、蔬菜、水果，避免辛辣、刺激性食物。休息：保证足够的休息时间，避免过度疲劳，每天保持充足的睡眠。保暖：避免受凉，穿保暖的衣物，特别是腹部和脚部。洗...

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3年前发布25次阅读

坐月子要注意哪些事项？

坐月子要注意事项一定要保证充足的睡眠，保持好的心情，不仅有利于身体的康复，还有利于减少产后抑郁的发生；再者多注意营养补充以及注意补钙，注意避免过度劳累，以免引起今后的下肢疼痛或者腰酸、腰痛等情况。产妇要注意的事项有以下几点：1、注意做好保暖...

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微凉的倾城时光

3年前发布28次阅读

坐月子要注意哪些事项？坐月子的注意事项有哪些？

月子是否坐的好对后期身体恢复以及身体不适都有影响，所以在坐月子期间一些注意事项一定要注意：1、注意保暖月子期间不要吹风、着凉、不要碰冷水等，否则会导致后期出现头疼、怕冷的月子病；2、注意营养生完孩子身体比较虚弱，所以要特别注意营养的吸收能加快...

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