使奶水变大办法很多，实际上并无所谓偏方、土方之说。产后可采取食疗、中医中药等措施提高奶水。其中，食疗方法是保证有足够的营养，产妇应吃富含蛋白质和热量的食品，多喝水和汤，比如鲫鱼豆腐...

奶水少与个人体质相关，体质弱、不爱吃饭，或食欲减退、营养不良等，都会妨碍奶水分泌。还有些产妇、生活习惯不规律、常常熬夜或心情不大轻松、常常情绪低落，这都可能造成奶水缺乏。分娩后必须...