宝宝怎么补钙效果最好？缺钙摇头和普通摇头的区别有那些？

宝宝补钙需要补充奶类食物对今天的宝宝而言，不管是母乳喂养、人工喂养还是大一点儿，奶类食物几乎都是日常营养食物，而婴儿补钙则必须天天多吃些奶类食品。

由于缺钙会导致儿童的身体成长出现一系列的问题，而且缺钙严重的话，会给宝宝身体带来严重危害，所以给儿童补钙是很多家长都比较关心的问题，由于补钙的方式有很多，家长都会选择补钙效果好，对儿童身体又没有影响的方式去补钙，像多给儿童吃一些富含丰富的钙物质的食物及多带儿童去晒太阳，均有良好补钙效果，且此种补钙方法对孩子身体没有伤害。

缺钙所致摇头为非自主抽搐摇头、一般摇头为自主摇头、缺钙摇头为病理性摇头、一般摇头未必如此。

缺钙时摇头与癫痫或抽搐较为相似，多伴有血钙水平显著降低，具体表现为病人头、不断抖动、或后仰、自身无法控制，还可伴有双目上视即翻白眼。一旦出现这种情况，要及时到当地医院诊断治疗，并在医师指导下按时服药。普通摇头是指病人可能有头昏、头痛、能自主控制摇头、情况轻微、或简单活动筋骨而可以不理睬。

应该指出，缺钙导致摇头多见于孩子，一般表现睡不踏实、易醒、晚上易哭易怒；免疫力低、易受凉、易感染；前囟门较宽、闭合延迟、方颅、枕秃；肋缘外翻和鸡胸为特征。

如婴幼儿头面部或者颈部以及耳后和耳廓部位发生湿疹时，这时婴幼儿就会因为不舒服或者搔痒而反复地对局部进行摩擦，还会引起摇头的现象，这就要对婴幼儿饮食进行调节，并注意皮肤的干净和卫生。另外，若室内温度太高，或者被子盖得太厚，也许此时因为婴幼儿不善于用言语表达，还会有摇头的情况发生，这些都需要父母们留心观察并及时调节室内温度以维持合适的温度。