宝宝缺钙怎么补最快?婴儿补钙辅食食谱大全

儿童缺钙若已被医院诊断出来，则要专科医生结合实际情况来选择对应的均不要给予药物治疗的药物，最好同时服用维生素d可以让补钙更加快捷。

还要吃一些含钙辅食，宝宝吃奶的话，妈妈还应该吃钙质、鱼肝油等，还要吃一些含钙量高的食物，平时应该让宝宝多晒晒太阳以促进钙质的吸收。 只需达到上述目的，便能让婴儿缺钙补得最快。

可以适当让宝宝吃点豆腐和豆皮之类的豆制品，这些对补钙是有帮助的。

1.海产品：海鱼虾皮海带紫菜海产品富含钙元素和蛋白质碘矿物质，有利于婴儿生长发育，可以完全切碎加到米粥米糊里让婴儿吃；

2.蔬菜：很多深绿色蔬菜如菠菜，青菜，芥菜中含钙量较高，而且新鲜蔬菜对促进婴儿肠道蠕动及消化有帮助。 可制菜汁供婴儿饮用，或作菜泥，碎菜加入米粥，米糊和汤料；

3.豆制品：大部分豆制品如豆腐和豆皮含钙量较高，易于吸收，所以8个月大的婴儿可适量食用豆制品，但是豆浆和豆奶这类饮料容易引起蛋白质过敏而不易消化，所以往往建议1岁后适量饮用。

除了辅食里增加含钙食物之外，还可多带孩子外出活动，利用阳光促进其维生素D合成，利于钙吸收，能帮助孩子补钙、强壮骨骼。