暖宫是什么意思？女人必吃10款暖宫食物有哪些？

暖宫就是温暖女性生殖器官，最重要的就是要考虑到体质比较偏寒。暖宫主治妇女因阳气不足或子宫虚寒而致月经不调等症，对宫寒体质痛经妇女有调经之效，其理气补血之功、暖宫调经，减轻妇女腹痛，经血不畅及血块过多等症状。

暖宫位于脐下2-3cm处属子宫。暖宫多用于某些宫寒引起的月经减少，痛经或不孕症等。还能用热敷来治疗输卵管炎症引起的输卵管阻塞、能治疗盆腔炎等等。还可使用大青盐热敷暖宫或艾灸暖宫、简单还可使用热水袋热敷等等，均能达到改善血液循环效果。

女人必吃10款暖宫食物是当归、阿胶、桂圆、榴莲、杏子、樱桃、石榴、木瓜、红豆以及黑枣。

1,当归：当归常被称为“归头补血，归身养血，归尾破血，浑身活血”，临床上多用于妇女月经病的治疗，如痛经等、月经不调等等，而且宫寒会引起月经不调和痛经，所以女性必吃十味暖宫食物都有当归；

2,阿胶：阿胶能够补气益血，因此对于宫寒的女性来说，在日常生活中，可以适量吃一些阿胶；

3,桂圆：桂圆含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，而且桂圆属于热性，因此对于宫寒的女性来说，可以吃一些桂圆；

4,榴莲：榴莲是典型的热性水果，适量食用能驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用；

5,杏子：杏子营养丰富，含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，能改善她们腹部寒凉的症状，是最佳暖宫水果；

6,樱桃：樱桃能缓解痛经，帮助子宫排出污血，因此具有暖宫的功效；

7,石榴：石榴性质温热，对于宫寒的女性来说还有助于改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用；

8,木瓜：木瓜属于温性的水果，营养价值丰富，对于宫寒的女性而言，吃些木瓜还有助于减轻她们腹部宫寒的症状；

9,红豆：红豆能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，因此能够起到暖宫的功效；

10,黑枣：黑枣能帮女人补气养血暖胃，所以适量吃黑枣可以暖宫。