治痛经的最快方法妙招有哪些？女生来大姨妈缓解疼痛小妙招

治痛经的最快方法妙招有用热水浸泡双脚、促进局部血液循环、适用于身体寒冷者、有助于排出身体寒气、推拿穴位、合谷穴镇静止痛、通经活络等功效；还可用热水袋热敷以减轻痛苦。

1、使用热水瓶或者热水袋时，将热水瓶置于疼痛处取暖，就可以减轻痛经症状了，热水效果很好哦，水温高了就不可以。此外，热的水，还能减轻痛苦。

2、转移注意力亦是止痛之道，过度紧张绷紧之态，亦能影响人体精血之运转。

3、饮用红糖水或姜汤时，取适当量，不宜过少，以热水冲泡后趁热饮用，切勿等到冷却后饮用，这样做是无效的，因红糖具有补血、减轻痛经症状的功能与疗效；饮用姜汤，是因为姜汤可以活血，经期饮用姜汤可以加快血液循环，更好地帮助经血流出，这样可以缓解疼痛，还可以暖宫。因此痛经饮用姜汤就是一个很好的办法。

4、可食用阿胶黑糯米粥等，该产品滋阴补血、养血止血，更适用于痛经或月经量过多者；也喝点乌梅饮。乌梅、红糖各适量，水煎，经前三天服，较适宜痛经妇女。

5、按摩法治痛经俯卧于毯子之上，全身注意放松、伸展身体之后，两臂伸平、脚尖朝里。再请朋友触摸你后背骨盆上嵴，并轻推脚面，每秒钟约1-2下，多次即可减轻。另一种按摩方法是用手搓胃：将两手搓热后放于胃痛处轻轻搓揉，记得不要太用力，应轻轻搓揉，不然会加重疼痛。

6、减轻痛经的方法是调整饮食。睡前喝杯加蜜热牛奶能有效缓解痛经。适当食用香蕉，还能缓解痛经症状。由于香蕉中维生素B6含量较高，这类成分具有稳定心情和减轻疼痛感等功效。

7、常言道是药三分毒，若以上方法有效，尽量不选择止疼药，否则会产生药物依赖，但少量多次仍可。

综上所述，月经期可多饮热水特别是红糖水，每日饮用2-3次，可明显减轻痛经。另外，妇女月经期要注意不应进食生冷辛辣刺激性食品，因进食此类食品还会导致痛经。