痛经的快速止痛的方法有哪些？女孩痛经怎么缓解小妙招？

痛经的快速止痛的方法是热敷或吃止痛药。热敷具有一定舒张血管作用，能帮助减轻痛经但疗效并不准确，还可应用解热镇痛药镇痛，而对持续性痛经则不可盲目采用热敷，应在明确痛经的情况下再服用止痛药以免贻误病情、拖延治疗。

女孩痛经小妙招:

1,热敷时，痛经尤甚，经期感觉温热者，尤以腹部为甚，会出现冷痛之感，此类情况可使血块固化为血液，阻塞不畅，不易排尽，多见痛经。通常情况下，血块流出后痛经症状会减轻。鉴于此，提出对下腹部进行热敷可加快腹部血液循环、减少血块生成，以缓解痛经症状。

2,适量锻炼：经期时，应注意适当锻炼，如散步、瑜伽，能促使经血平稳流出，缓解淤积导致痛经的症状。

3,灸属中医传统疗法，若因宫寒引起痛经疗效较好，建议可以在月经前1周开始灸小腹，每坚持艾灸20分钟左右，持续1周，就能很好地缓解痛经症状。

4,红糖水、饮食疗法对于痛经，特别是痛经患者具有良好的效果。吃了就能恢复健康。常被用于缓解痛经食疗方有姜红糖水，黑豆汤，鸡蛋，玫瑰花茶，山楂酒等。

5,按摩小腹通过对下腹的按摩，能增加小腹腔内脏的血运，使下腹内部微循环得到改善，具有止痛、调经等功效，其按摩区域主要是肚脐到外生殖器间的小腹部，双侧以左、右髂前上棘分界。

6,保暖腹部,痛经妇女保暖非常重要，月经期间没有注意腹部保暖，易引起痛经的出现或加重痛经的症状，因此月经期间痛经时可尽管热水、衣服、姜茶等，这能使人体暖和，血液循环加速，进而有助于缓解痛经。温暖腹部，温暖子宫，才是减轻痛经的最佳途径。

由于痛经还会对不孕造成影响，所以要引起广大女性朋友们的注意，当女性有痛经问题时，还是要检查自己究竟是哪些原因造成痛经，那就去调理治疗吧，而不是盲目的只去治疗痛经，那样简单的治疗痛经通常是收效甚微的。全面开展调理治疗，是解决这一问题的最佳途径。