同房怎么样才能怀孕需要没有任何避孕措施,同时男女双方身体检查具备受孕的条件,再者可以选择在女性排卵期同房,这样可以提高受孕的几率。
怎样才容易怀上宝宝可以参考以下方法:
1、计算排卵时间,排卵时间的前4天和后3天为排卵期,在排卵期内合理安排同房时间,会提高受孕几率。排卵期宜同房三次,三次之间应相隔一定距离。
2、同房后不要立即站起来,以免精液外流过多,从而明显减少妊娠机会。
3、如子宫呈前屈前倾位,建议同房后平躺一小时,会让宫颈泡进精液中,从而大大增加受孕几率。
4、同房的数量不能太多:甚至排卵期内经常性交并不提高怀孕机率。通常排卵期每数夜性交可提高怀孕机率。
5、若子宫处于后屈后倾位,则建议同房后卧床休息一小时,让宫颈同样泡在精液中,减少精液到宫颈及宫腔所需时间,增加妊娠几率。
6、同房之后马上把臀部垫高一些女性子宫处于后位,这对精子进入子宫腔是不利的,会影响怀孕,大家可以试试同房之后马上把臀围垫高10-15分钟来促进精子更好的进入身体,提高怀孕几率。
7、保持心情舒畅同样不可缺少:压力会影响女性卵巢排卵的质量,同时也会造成男性性功能障碍。所以请你试着放宽心,让自己心情舒畅。
8、规律生活还需:忌熬夜,夜生活太充实;加大有氧运动的力度并坚持日常步行;尽量不偏食、多吃蔬菜和水果,以免缺乏维生素;同时戒烟酒。
因此要想怀孕那就在备孕期,也要注意增强营养,要多吃些奶类,蛋类,肉类等有营养的食品。还要注意培养好习惯,不能太熬夜,夫妻间应服用叶酸片防止胎儿畸形。
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