内膜增厚一定要刮宫吗?子宫肌瘤最怕三个运动有哪些？

内膜增厚不一定要刮宫，由于有时候子宫内膜增厚诊断不很清楚，只知道子宫内膜比较厚，此时刮宫与否需结合临床表现，因此，需结合子宫内膜增厚的程度和是否伴有症状的具体情况来决定。

若妇女子宫内膜增厚超过12毫米，但不伴月经淋漓不尽或者月经量多的症状，而且是青春期妇女，通常可不必刮宫，用雌激素或者孕激素药物对症止血。

但对围绝经期的妇女如合并月经淋漓不尽或者月经血量增加时，一般需行诊刮止血后送检以排除子宫内膜病变。如出现不规则出血、经期尤长或淋漓不尽等症状时，可通过B超监测或宫腔镜刮宫检查。取下内膜后可做病理化验，然后依据病理化验结果做相应处理。

子宫内膜增厚可以从饮食上进行调整，饮食宜清淡，禁食辛辣刺激的食物，油腻辛辣。应适量食用能补充血液、改善血液循环的食品，例如黑木耳、豆浆、核桃、黑芝麻等。禁抽烟、喝酒，还可运动，多多运动，强身健体，对子宫健康有益。

子宫肌瘤最怕三个运动：

1、跑步：慢跑能增强身体素质，对疾病治疗很有帮助。子宫肌瘤应根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，身体状况较好时，需坚持每天进行慢跑，坚持慢跑对疾病治疗很有帮助，同时还能抑制子宫肌瘤不断增长，子宫肌瘤复发的机会也相对较多，因此在平时要加强锻炼身体。

2、游泳：子宫肌瘤发病后有情绪低落，忧郁等表现。而且在游泳过程中水流，波浪在人体局部产生摩擦有按摩效果，能消除病人疲劳，忧郁等心理，对病人治疗有很大助益。

3、跳绳：跳绳是一项有氧运动。病人适当地跳绳可使局部肌肉得到锻炼，促进机体心肺功能。能起到强身健体，预防疾病，能尽快恢复身体健康的作用。

4、仰卧起坐：仰卧起坐是一种更好的锻炼方法，子宫肌瘤患者坚持每天进行仰卧起坐，能加速身体血液循环，并能加速机体新陈代谢，能提高病人身体素质，对抑制子宫肌瘤生长有帮助，对子宫肌瘤能有辅助治疗效果，病人应根据自己的身体状况坚持进行运动，日常运动对疾病的治疗是有好处的。