男性备孕精子要攒几天?男人补精子最佳10食物有哪些?

大家都知道所谓怀孕是指精子和卵子结合形成受精卵,然后再慢慢发育成长为孕囊及胎儿。从这可以看出备孕不只是女方的事,男方同样也需要做好备孕的准确。那么男性备孕精子要攒几天?男人补精子最佳10食物有哪些?

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男性备孕精子要攒几天?

一般来说男性备孕的精子通常攒够2-3天为宜,男性准备怀孕的时候通常建议女性的排卵日左右,如前五天和后三天这个时间段多同房的话,2-3天一房也是可以的;

需要注意的是不宜天天同房的话,天天同房的话精液的质量会受到影响,如精子的密度会变低,相隔2-3天精子的密度或许能恢复正常的。

男人补精子最佳10食物有哪些?

男人补精子可以多吃含有蛋白质、锌、氨基酸的食物,能够起到补精子的效果。

男人补精子最佳10食物有蛋类、果仁、动物内脏、生蚝、鱼子酱、桑葚、韭菜、人参、当归、泥鳅等。

当然补精的食物还有很多,由于每个人的体质不同会有所差异,为了更好的补精还是建议做孕前检查后,在医生的指导下调理更合适。

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