月经回潮正常吗?月经怎么会回潮?

有些妇女常有月经回潮。而且这一现象非常正常，不可能维持太久、不可能发生过多。但月经回潮究竟是咋回事？下面我们就一起来了解一下月经回潮有哪些要素！

1.月经回潮很可能是因为女性机体处于亢奋状态。譬如说，妇女月经期间过于激动，或伤心、或忧虑，对她们心理带来太大压力；

在这种情况下，我要学会自我调节、听音乐、散步、作息正常，同时还需自我安慰和抚慰，当然还可适当吃些橘子、或饮茶等，这都能有效地减轻月经回潮。

2.体内微量元素含量不足。妇女月经期间铁元素丢失较多，造成月经回潮。

在此情况下，妇女可多吃含紫、或含红食物，须经加热后食用；亦应增加散步，以免久坐不动，使骨盆内血液循环良好，便可减轻此情况。