产后便秘是什么意思？产后便秘是什么原因？

产后便秘是产妇常见的临床症状，以大便干结难排，或大便粘湿便净为主症。常见的原因是分娩后不适当地吃了过多的油腻食物，因分娩后需修养、锻炼减少胃肠道蠕动变慢。也有因产后腹腔内压力变化、腹壁松弛以及其他各种原因引起的大便困难。

产后便秘问题困扰着许多产妇，其主要原因有：

1.胃肠功能下降，肠道运动变慢，对水分的吸收量增加，排便相对干燥；

2.由于妊娠、生产等因素影响，产妇腹壁及盆底肌肉相对放松，腹腔压力不够，直肠括约肌受力较差，大便困难；

3.分娩后饮食结构不尽合理，膳食纤维摄入量不足，也是一些产妇发生便秘的诱因之一。

便秘产妇做下列工作可改善便秘情况：

1.养成按时大便的好习惯，以免误服药物；

2.调整饮食结构加入含膳食纤维丰富的蔬菜水果和适量补充B族维生素以增加高脂肪和植物油的摄入量，有助于润肠通便；

3.适量运动，可步行或者慢跑，加强盆底肌肉力量的训练。