奶水变少怎么追奶?奶水不够怎么追奶最有效?

妇女哺乳过程中奶水不足，亦较普遍，一般可采取胎儿多吮吸、多饮水、按摩和增加营养来促使乳汁分泌。 产后如乳汁不足，可影响胎儿哺乳，严重者可使婴儿发育不良。

分娩后需使新生儿多吸，能反射性地调节下丘脑泌乳素的分泌，使乳汁分泌量增多。

追奶是指产妇乳汁分泌增加：

第一种做法，可通过饮食调节来实现，妇女多饮油性大的粥类和汤类食品，如猪脚汤和鸡汤；

第二个办法就是可以通过按摩来疏通乳腺，从而增加乳汁的分泌；

第3个办法，让宝宝多喂奶，乳汁分泌就会增多，第4个办法还可以用中药来喝，比如王不留行，还能促使乳汁分泌；
第五法，妇女应保持愉快的心情和注意休息，不要过度疲劳，还利于乳汁分泌。

妇女产后引起乳汁分泌下降有多种因素，通常采取综合措施进行处理，能帮助乳汁高效分泌，符合婴儿生长发育需求，疗效更佳。