怎么追奶最有效的方法?如何追奶最快最有效?

追奶就是奶水较少的母亲采取合理饮食等措施来提高奶水量，追奶要多吮吸，婴儿经常有效吮吸，母乳就会分泌得更多。

刺激泌乳最迅速和有效的办法是更经常地哺乳以提高婴儿对乳房的刺激作用。 而伴随着宝宝对乳房更多更强烈的刺激，女性从体内分泌出催乳素。 因本身内分泌之反应使乳房能分泌较多乳汁。

所以如果想要提高喂奶的数量就必须提高喂奶时间和喂奶数量，许多新手妈妈产后会为乳汁不足新生儿而烦恼，但烦恼多为多余，新手妈妈只要能吃得饱，睡得香，并且能增强自信，就应该给新生儿充足的奶水哺育，全力减少人工喂养的数量，全力提高母乳喂养的数量与频率，并且饮食中应该多饮高蛋白且含有丰富汁水，绝大部分时候奶水可以充足宝宝。

快速追奶的办法1

多吃下奶，回奶也不要让宝妈动。 长期坚持饮水，每天饮水量要确保在二千毫升以上。 气血虚可能阴虚在女性中最为多见，出现这类症状的宝妈在追奶之前必须调理身体，否则如何追奶效果也不会很明显。 补气血虚催奶汤，可以养宝妈。

快速追奶的办法2

宝妈们应该果断地根绝以奶粉为退，宝妈们一定不要考虑没奶水的问题，也有奶粉可供选择，别把奶粉当成退的路，把它当成没的路而应该尽自己最大的努力、最大的努力、再接再厉！ 想毒奶粉事件吧，不害人害己万只怕要是自个买来的那罐就是毒奶粉了怎么办。

快速追奶的办法3

象哺育新生儿一样经常哺育，每天哺育十余次，如果条件允许的话，安排数天，使小孩不离开自个的身体，整天将小孩抱入怀中，只要有机会就要哺育；这样坚持3天，肯定会收到效果；哺育一方乳房后，如果小孩哭了，宝妈们也不要急于哺育奶粉，还是不要放弃换侧继续哺育的好。