破腹产和顺产后哪个紧?生了小孩之后下面松弛怎么办?

剖腹产与顺产后阴道松弛程度不同，通常剖腹产后女性阴道较为紧实，顺产后因为胎儿在阴道内穿行可使阴道松弛，而有些女性在顺产的时候，很容易造成阴道撕裂等现象，会让阴道变得越来越松弛。

女性在生完宝宝之后，以下松弛可通过肛门运动和盆底康复治疗得到改善。

1、提肛运动

提肛运动非1-2天能奏效，必须坚持，持之以恒。例如，自产后即开始肛门运动并坚持到停经。既能改善阴道松弛状态，又能防止阴道前后壁膨出和防止子宫下垂，因此建议阴道分娩妇女应进行肛门运动。通常坚持运动6-8周后效果明显，但若运动中断后症状又可能复发。

2、做功能性训练

产后要做一些盆腔功能恢复性训练。由于儿童在身体中停留时间较长，对整个盆腔都有很大的压迫，同时使得盆腔中的组织出现了松驰，不管是通过阴道自然分娩或是剖腹产的女性都是如此，均有一定时期张力性尿失禁和阴道松弛现象，阴道分娩妇女阴道松弛自然更显著；

3、盆底的康复治疗

通过盆底的康复治疗，可以改善阴道松弛的状态。此外，有些妇女在生产后再加上体质较弱，就可能造成阴道出现严重松弛状态，严重影响性生活。

4、手术治疗

分娩后约两年内，可考虑选用阴道紧缩术加以改善，或局部填充或韧带埋置，这样就使得阴道间隙更小，达到了让松弛的阴道变紧的目的。