追奶偏方效果超好妙招有哪些？吃什么下奶快还不胖？

追奶没有偏方之说，追奶通常可通过饮食调理来实现，生活中应多吃奶、蛋或瘦肉等高蛋白食品，同时还可多饮鸡汤和排骨汤以促进乳汁分泌。

若久治不愈，还可轻揉乳房或口服下奶药，乳汁分泌不足与个人体质、营养等有很大关系，应注意胸部局部卫生。

追奶是指产妇乳汁分泌增加：

1、选择食品时，可选用一些具有催奶效果的原料。比如：花生黄豆猪脚汤，核桃大骨汤，鲫鱼豆腐汤，麦冬虫草鸽子汤。

2、可通过按摩来疏通乳腺，从而增加乳汁分泌。

3、吸吮这办法效果最好啦，要多多给孩子吸吮的机会呀，没有奶就吸吮。宝宝比吸奶器更有效。善用人之自然法则。需要注意的是，宝宝哭闹并不代表没奶水喝哟。

4、乳房热敷非常重要，热敷在孕后期每晚进行，以后下奶非常平稳。

5、吃点下奶菜、下奶汤自然是营养方面需要重视的了，吃点营养丰富的东西，喝牛奶、鱼汤、鸡汤等，米饭自然少不了。这一切都是辅助的。

6、妇女应保持心情愉悦、注意休息、不宜过度疲劳，还利于乳汁分泌。
产后引起乳汁分泌下降有多种因素，通常采取综合措施进行处理，能帮助乳汁高效分泌，符合宝宝生长发育需求，疗效较好。