产后修复最佳时间是什么时候?产后松弛怎么收紧?

产后修复的最佳时间是产后42天至180天，理想期是1年半以内，恢复有效期是产后1年半到三年。产后42天-半年内，身体是最脆弱的时期，各方面功能都处在严重不平衡的情况下，这个时候就可以采取相应的康复与运动，这样身体才能更好地康复，利于以后各方面的修复。

产后修复要在产后的半年内进行，通常是产后42天到180天之内，这一时期产妇全身各个器官系统都能进一步恢复到未孕状态。分娩后6周时，产妇应及时去医院做产后复查，如子宫和其他内脏器官已基本恢复正常，可适当活动和同房。

下边松弛通常是阴道松弛的意思，可通过注射玻尿酸，手术和运动的方式进行恢复。

阴道松弛康复之道：

1：出现阴道松弛后，可到有关医院将玻尿酸注射到阴道邻近黏膜处，不但能改善阴道处肌肤，增强其活性，同时也提高了阴道紧致程度又改善了阴道松弛。

2：阴道松弛可采用手术方式处理，主要是通过把阴道两头肌肉折叠在一起，这样在增加肌肉紧致程度同时缩小了阴道开口，让阴道松弛情况好转，1个月左右即可取得良好紧致效果。缩阴手术大概要5000到8000元左右，通常可以持续5到8年。

3：当产后松弛并不特别严重时，可采取运动锻炼来改善松弛，如可采取做凯格尔、提肛或哑铃锻炼。

产后阴道松弛普遍存在，它与妇女生理结构及妊娠相关；妊娠后子宫显着扩大，扩大的子宫对于盆腔及盆底韧带压力显着升高；另外，在生产过程中胎头的存在会让阴道极大的膨胀，造成松弛的症状更加严重。自然分娩以后有轻微的阴道松弛一般无需特别治疗。但应加强休息和适当锻炼，而不宜从事重体力劳动。如自然分娩的阴道松弛程度中等，可用盆底肌进行恢复治疗。