一开始就不喂母乳怎么回奶?六个追奶成功的方法

一开始就不喂母乳的准备，尽可能不让婴儿吸吮乳房或使用吸奶器，这样易促使乳汁分泌。在此期间尽可能少喝汤类，以免造成乳汁分泌过多。其间也可适量服用回奶、或食品等药品，可选用山楂、或麦芽水。

1、物理回奶：停止使用吸奶器进行吸引，而不进行胸部按摩或热敷，以利回奶；

2、食物回奶：产后身体分泌泌乳素，亦有乳汁分泌，并可能有胀奶现象，这时建议可使用生麦芽炒水代茶饮用，但亦需减少高油脂和高热量的食物摄取；

3、药物回奶：如果对食品进行调整仍有胀奶的情况，则证明结果不佳。建议患者及时到医院就诊，然后再遵医嘱服用维生素B6片和己烯雌酚片。

六个追奶成功的方法:

1、喝汤在补充水分的同时还能让其中的营养物质更快更好的吸收。用猪骨煮汤或通草与鲫鱼一起炖，这对催奶是很有好处。多饮这些汤品，对于追奶有很大的好处。

2、还要多注意休息，有的人可能会认为睡觉的时候睡不着，所以就不想睡觉，这样的想法是不对的，如果睡不着就闭目养神，闭目养神时千万不要胡思乱想，不然你会因东想西想造成你奶水的损失。

3、只有好的心情才能够让自己的母乳奶水质量增加，也只有好的心情才能够确保让奶水的量增加，所以，奶水不足一定要注意保持好心情。

4、在追奶的时候要不断给自己的大脑产奶的提醒，而提醒方法就是高频率排奶水，无论是自己喂养孩子，还是通过吸奶器来吸奶或者是两种方法一起使用，每日排奶频率须确保8至16次，以达到有助刺激的作用。排奶时一次排得越多越好，速度越快越好。

5、可以在每天合适的时间和宝宝玩皮肤接触游戏，方法就是让孩子脱光趴在自己的身上。当然宝妈本人也会脱衣，其作用是为了加强泌乳素和产奶量。

6、奶水不足宝妈一定要保证每天喝水2L~4L，小口喝水，如不小口喝水就用吸管喝水，并注意控制水温，一般水温控制在四十摄氏度~四十五摄氏度即可。