产后松弛怎么恢复紧致?

产后松弛恢复紧致最常见的方法是运动，产后阴道松弛通过产后长时间的康复训练，可使阴道逐渐恢复紧致。

平时要多做针对局部的运动，比如摇呼啦圈、仰卧起坐等，可以帮助燃烧局部的脂肪，从而收紧肚子上的肉，坚持运动，甚至还能练出腹肌来；也可以增加一些游泳、跑步等全身性的运动，就能达到更好的效果。

虽说通过康复训练能改善松弛的情况，仍需注意的是无法恢复至孕前状态，仅可达到不影响正常夫妻生活的状态。