生完孩子2个月后这个是不适合减重的最佳时期，由于宝宝还处于母乳喂养状态，对母乳要求较高，过多减重对母乳增长不利。但是要想恢复身材苗条，产妇在分娩后2个月内要注意饮食要平衡合理，适当锻...

还没有生娃前就各种补营养了，吃到脸都圆了，一看就喜欢。坐月子期间还各种进食，必须补体力，但是饱餐一顿后，拖圆了身子，还是相当痛苦。想趁五一小长假穿得火热一把，先来减救生圈、减粗小腿...

产后为了快速瘦下来，可采取母乳喂养，因母乳喂养会消耗掉妈妈身体里的脂肪及热量。饮食中可适当食用些富含维生素的苹果，食用苹果能促进人体消化吸收，同时食用苹果饱腹感很强，能减少其它热量...

妖娆腰肢对爱美女性的引诱绝不逊色于年轻漂亮的外表，而随着时代的发展，社会对女性形象的认可早已经延伸至对体态，相貌的全方位考虑。多数新妈妈在生孩子后体型就走偏了，怎样得到完美苗条的体...

从怀孕、生产到坐月子，是个很辛苦又很冗长的过程，怀上宝宝时由于摄入热量过多长得肥肥胖胖的，生下宝宝之后却无论如何都无法瘦下去，母亲往日曼妙的体态已经荡然无存，几乎成为做母亲的女性的...

生个孩子对于女人而言是件高兴的事，但孩子出生后体型严重走形却又令母亲们束手无策，原本美丽的小蛮腰摇身一变成了水桶腰不仅不能穿出好衣服，而且自信心受到打击剩下不多。初为人母的新妈妈为...

产后减肥对于妈咪来说是一把双刃剑，抓住了就能恢复体型，抓住了还会造成不良后果！那么，如何在产后进行适当的锻炼，从而达到减肥的目的呢？下面这几个安全实用的运动减肥小妙招tips就应该让妈...

产后肥胖是长期困扰女性的问题，为了达到迅速减肥的目的，就需要掌握一些科学的办法。减肥非一朝一夕之功，需产妇长时间坚持，且减肥太快反而对健康不利。 产后科学的快速减肥方法包括：1.瑜伽...

产后月子体重140公斤的妇女可采取控制饮食、合理搭配食物、加上加强锻炼等措施可慢慢来实现减肥，通常月子期间的妇女都不推荐减肥，由于月子期间妇女身体要迅速康复，许多妇女都要为孩子喂奶，...

产后瘦身黄金时间产后半年左右为最佳减肥时间，采用锻炼和健康瘦身方法，让身体渐渐回复孕前健美体态。产后瘦身主要是通过合理调整饮食，树立正确观念，适当有氧运动等三方面达到瘦身效果的。