怎么样容易怀孕快速？备孕需要注意啥？

想要快速成功受孕，就必须抓住女性排卵期进行，同时还要确保精子与卵子质量正常、女性输卵管畅通、夫妻间健康。

1、妇女排卵期期间同房妇女只在排卵期时同房受孕，排卵期大约为下一个月经期到来之前14天内，这段时间同房受孕几率最高。若为月经不规则者，则需B超监测卵泡情况，待优势卵泡出现后，每隔2-3天开始同房或尿排卵试纸下同房；

2、控制同房数量，同房并非多多益善，过多过少会使男性精子质量降低且不易受孕，建议还是控制同房数量为宜，不宜过多。在排卵前3天至排卵日的时间内，建议1-2天同房1次为佳；

3、保持良好的心态，多运动，保持良好的心态，多运动可以提高激素水平，进而提高卵子和精子的质量，让女性更容易怀孕。性生活时应该创造出一种天然的气氛，双方都不紧张，不着急，要有平常心；

4、同房时使用合适的姿势，同房时如果使用合适的姿势可以让精子更好、更快的与卵子结合，加大女性受孕的可能性。性交时仰卧以防精子外流，帮助增加成功几率，使精子达到和卵子受精。此时可以采取女性仰卧于后的姿势，射精时把女性臀部垫高一点点，使精液尽量全部留在女性阴道内至少半小时以上就是可以促进快速受孕的位置。

5、女方从备孕时就开始吃叶酸了，尽可能不漏服，反正排卵期前和排卵期后同房最易妊娠。

6、讲究饮食自然滋生。男性缺锌可使睾丸激素分泌量过低，精子数量下降，因此男性要多吃含锌量高的食品；

从整体上看，怀孕前的检查，排卵期的性生活，适当的姿势和性生活后不马上起床等，均能从某种程度上增加妇女受孕的几率。