孕酮低该怎么调理？孕酮低怎么补充？

孕酮又称黄体酮是卵巢黄体产生的天然孕激素，它能显着作用于子宫内膜，是保持妊娠不可缺少的物质，若孕酮过低则不能继续保持妊娠。孕酮过低多由女性黄体功能不全所致，致使黄体所分泌孕酮缺乏。

孕酮低生活中必须加强休息，还可增加新鲜果蔬如红柚，猕猴桃。也可补充豆制品如豆浆、豆腐和豆皮，因豆制品中所含植物雌激素也就是大豆异黄酮含量比较高，具有增加孕酮含量的功效。如有需要，可在医师指导下，通过口服或者注射补充黄体酮。

孕酮低补充方法介绍如下：

1、饮食中注意多吃含孕激素较多的食品，如豆制品、蜂王浆、新鲜青菜和水果等，对改善人体内分泌平衡和孕激素含量有帮助。

2、大多数水果中都有一定数量的维生素e进入人体后能够对人体孕酮水平产生调节作用，所以平时可适当食用柚子、猕猴桃之类的新鲜水果。

3、女性还应注意适当锻炼，健身、增强体力、维持人体内分泌平衡，同时还有助于改善体质、维持激素水平。

4、孕酮较低时，排卵期还可酌情使用孕激素类药物，如黄体酮软胶囊或安宫黄体酮，疗效更佳。孕酮少的妇女容易引起月经失调，而且在怀孕初期流产机会增多，宜及时调理。

5、孕酮低一般要进行较长时间的身体调理，这个时间最好能使自己有足够的休息时间，特别不要从事太多体力劳动，要尽可能地保证足够的睡眠。