怎样使大脑分泌催产素？女人恋爱分泌催产素的作用

催产素是垂体后叶分泌的妊娠期激素，通常由下丘脑旁核和视上核合成。催产素能刺激乳腺分泌乳汁、促使子宫平滑肌收缩，增进母爱等功能。

可以通过宝宝吸吮，适当运动和合理饮食等方法让大脑产生催产素。

1,宝宝吸吮：催产素缺乏分泌时，可让宝宝吸吮奶头，这一行为能刺激母亲的脑，传导到下丘脑视上核、室旁核等处，这时脑可分泌催产素；

2,适当锻炼：当母亲做动作时，子宫还会萎缩，这样就反射出催产素来刺激大脑，如走路和健身操。尤其睡前适当活动下肢及骨盆有利于大脑催产素分泌；

3,合理膳食：建议食用含钙量高，蛋白质丰富的食品，如鸡肉，豆皮等能激发大脑产生催产素。但应注意忌暴饮暴食和吃辣及生冷食品，如辣椒和冷饮，并可增加蔬菜水果。

女性在谈恋爱时分泌催产素，具有促进子宫平滑肌收缩功能。它可用来防治产后出血，催产及引产等，妇产科催产素仅为常规应用并能促使乳房周围平滑肌细胞收缩而帮助排泄乳汁。

特别当伴侣间接吻或拥抱时会促使该激素释放并能建立呼亲密感，特别是做爱，催产素同样必不可少，并与性活动互相影响，能促进睾丸激素分泌，改善人性欲，同时能加强乳头及阴茎敏感性，使高潮及射精能力加强。平时在生活中恰当地接吻或抚摸有利于催产素释放。