姨妈痛相当于开几指?月经止痛最直接的方法是什么？

姨妈痛相当于宫口开1-2指疼。痛经程度个体差异很大，有些人月经期间并无不适，仅可出现腹部轻度不适。一些人月经期间并不感到不舒服，但是会出现腹部轻度不适。有的痛经较重，可影响日常生活及工作，与宫口张开1~2指痛程度相当。

在生活中为了避免某些痛苦现象发生的话，与妇女生儿育女时开一指痛苦截然不同，仅有极少数妇女患者痛苦时可能会到达妇女开一指这一现象发生时，由于多数女性姨妈疼痛能够忍受，仅个别身体存在部分对应问题，痛经状况尤其严重时也存在部分可与女性生儿育女时开始存在部分对应相同点，多数妇女经期患头痛不能比生育时更剧烈。

经期出现痛经最为直接的镇痛方式为口服镇痛药物，对经期出现痛经有较好疗效。

痛经缓解可采用下列办法：

1，可在腹部热敷热毛巾，腹部可加热热水袋，可有助于减轻疼痛的困扰。

2，若痛经为宫寒、气滞血瘀所致，则要注意保温，可口服红糖水，并进行盆腔理疗，这样盆腔内血液循环顺畅了，痛经的状况也会减轻。

3，如果疼痛情况较为严重，可采用普通止痛药物对其进行处理，可有助于减轻患者的疼痛问题。

4，以两手掌相搓至热，顺时针方向于脐下小腹部按摩约200下。或在足三里和三阴交穴上点按一分钟。

此外也可从饮食上进行调理，增加新鲜水果蔬菜和补血补铁食品，确保维生素、蛋白质摄入，此外培养良好生活作息，充足的睡眠对减轻月经痛同样有效。