奶胀痛有硬块挤不出来怎么办?孕妇奶涨疼咋办有硬块?

孕妇出现涨奶和硬块现象，可为乳腺增生或乳腺结节，也有因孕激素水平升高引起乳腺增生和乳腺水肿而引起胀痛者。

奶胀痛里面是硬的，乳腺中乳汁排除不好就会产生硬的，这个时候就需要把乳汁排干净，时间长了的话就不会把乳汁中的水重新吸收到乳腺中，乳汁越浓越不易流出乳管，此时需热敷治疗以改善周围血液循环，再以手掌压之，可使乳管中压力加大，有利于流出，重复数次后通常硬块即消失。

鼓励孕妇加强哺乳，应注意哺乳的频度、体位等，以避免乳腺管堵塞和胀奶。也可哺乳前先将热毛巾湿敷于乳腺上，湿敷后再哺乳，对乳腺管疏通比较有帮助。

孕妇可以采取湿敷，按摩，清洗，挑选适合自己的内衣来减轻乳房胀痛。

1、乳房内部有胀奶硬块挤不出后可用手指付款，按摩胸部部位，可加速局部血液循环、缓解内部有硬。

2、产后不急于饮生化汤产后宜清淡进食，待乳腺管畅通后饮下奶汤。

3、热敷时，也可按摩以减轻不适感，按顺时针或者逆时针方向、用力适度。怀孕六个月之后，也可以轻轻将乳头向外拉一拉，便于日后给孩子喂奶；

4、产后涨奶疼时尽量不用力按摩胸部，否则挤在乳腺管上使乳汁较难流出。

5、孕妇可以每天使用流动清水清洗乳房，以防细菌繁殖。适量清洗，帮助减轻乳房症状不舒服。

6、乳腺管不通时不宜使用吸奶器用力吸易伤及乳腺。

7、乳房胀痛，尽量选柔软、舒适内衣。若内衣不当，会加剧乳腺受压，继而加重乳房胀痛的症状。同时可以选用棉质舒适内衣有助于减轻乳房胀痛和预防乳房下垂。

通常在喂奶时，建议将乳汁尽可能排空，在哺乳末期，应清洁乳头，以防感染和诱发急性乳腺炎。另外，要注意每天吃得清淡，预防吃油腻和刺激性食物，以免加剧涨奶。