怎么才能促进排卵?使卵泡破裂的最好方法

妇女生活规律，饮食正常，也许是最有利于促排卵的。 不少患者在外听人说应该多食肉或某种补品；

但是实际上许多情况下服用大量补品都会引起肥胖、影响内分泌、最后造成月经异常、排卵异常，而影响到正常怀孕。 还有些人会节食以求瘦，造成某类物质缺失，进而影响内分泌。

让卵泡断裂是最佳选择

1.适当锻炼

通常情况下，卵泡在正常发育成熟以后破裂了，妇女才能孕育后代，如果妇女身体里的卵泡不能自行破裂的话，说明妇女不可能生孩子了。 此时可以通过跳绳实现卵泡破裂。 另外，通过加大运动量也可以让卵泡自然破裂，并且保持心情舒畅，平躺静养，不做重事情和劳累事情。

2.针灸治疗

女性经卵泡破裂而排卵是一种自然生理现象。 妇女若无法正常卵泡破裂时，可以根据医生意见，接受针灸治疗；（2）针灸，对卵泡破裂有良好疗效。 另外，治疗过程中女性也要根据医生的意见正确、合理地调整饮食习惯，食用一些有利于健康的食品。

3.注射绒促性素

卵泡不能正常断裂，女性病人可采用注射绒促性素;,能有效地促进卵巢断裂。同时病人也可根据医生意见服用某些药品。所以卵巢破裂会给女性身体的生活造成极大的影响；因此当发现有病时要立即到医院进行治疗，千万不要因忽略了自己的情况而延误了治疗的最佳时机。