怎么坐月子不落毛病?42天月子和30天的区别在哪里?

42天月子与30天不同，前者恢复时间较充足。在此阶段临床认为妇女在生育后，为了使各脏器恢复正常，需要经过6个星期才能回复到未怀孕前，所以通常建议坐月子42天为佳。

并且产后腹壁的恢复时间需6-8周，如果只是坐30天的月子，那么女性的子宫及盆底肌不能够完全恢复，影响后续的生活。坐月子的时候建议要注意每天私密部的卫生以防引阴道感染。

想要坐月子不落俗套，就必须学习科学坐月子的方法，重点把握好以下几个方面：

1、注意休息妇女生下婴儿后体质普遍较弱，且婴儿吃奶次数较多，因此产妇在婴儿入睡时必须抓紧休息，哪怕只是打个盹儿也很有作用，只有休息好，身体才能恢复的快。

2、坐月子期间注意个人卫生勤换洗内衣和内裤伤口好了以后就可以洗澡了，由于产褥期易流汗，再不然就容易发生感染了。 此外，产妇抵抗力不强，因此在产褥期内尽可能减少亲友探望。

3、坐月子时要注意维持居室温度合适，切勿因太冷受凉，或过热中暑，天气炎热时，还可适当用空调冷却，只要没有感冒即可。

4、饮食应平衡，多吃蛋、奶、瘦肉等食物，并以新鲜蔬菜和水果为主，不宜过多地摄取碳水化合物和脂肪，多种原料应科学配伍，在保持良好情绪的前提下，使乳汁充足以确保达到母乳喂养的目的。