如何才能怀上双胞胎?怀了双胞胎的前兆是什么样的?

许多妇女希望怀上双胞胎，一箭双雕，但多数双胞胎与遗传有关系。想生育双胞胎的女人可通过饮食调理体质来促进排卵、提高怀双胞胎概率，而女人则可多吃含叶酸的食物，研究表明，服叶酸的女人怀双胞胎概率几乎是未服叶酸女人的两倍。

孕育双胞胎的方式：

1、靠自然受孕如家中有双胞胎家族史时，妊娠时可能会产生2个精子与2个卵子而形成2个受精卵，或1个受精卵裂成2个孕囊是目前怀双胞胎最稳妥的方式。

2、能促排卵，用药物来提高妇女排卵数量，还可能让妇女怀上双胞胎。

3、还可作为试管婴儿使用，孕囊移植时一次植入2个孕囊可让宫腔内有2个胎儿。

怀了双胞胎的前兆:

1、早孕反应较重：孕早期若为双胞胎，临床上常表现为早孕反应较重并有严重恶心呕吐，疲乏无力，食欲不振和嗜睡等表现，且早于单胎妊娠。 最重要的是双胎怀孕后体内HCG水平升高较单胎快，大多在绝经后12-15周内自行消失；

2、子宫可显著增大：双胎妊娠可显著发生子宫增大，腹部显得较同一孕周单胎较大，且腹部尺寸生长较快；

3、血清HCG水平较高：双胎妊娠因为2个胎儿而分泌较多HCG，经血液检测HCG水平较高，生长较快；

4、乳房及乳头改变较早：受雌孕激素影响，乳房可显著增大并伴轻微胀痛、乳头及乳晕大约孕35天色变深；

5、产科检查的区别：子宫超过停经周数； 妊娠中晚期，腹部可触到许多小肢体； 胎头小和子宫的大小不成正比； 2个胎心在不同的位置都可以听得到；

6、超声检查结果不一：孕6周宫腔见2个原始心管搏动同时能甄别胎儿结构畸形并有助于判断两胎儿胎位；