排卵不正常怎么调理?有没有促进排卵的方法?

女孩排卵通常是因为女性身体里的激素随着时间推移而变化，能促进卵泡的发育，进而让卵子由卵巢排出。

卵子是从初级卵母细胞中发育而来的，发育成次级卵母细胞后就可以等着排出体外了，这个过程是卵巢中进行的。排卵期卵巢内囊状卵泡逐渐向卵巢内凸出，最后排卵结束。

1、与医生一起检查以确定不排卵原因。去医院做了详细，全面，标准的检查并结合自己的病情，查明了不排卵是由于内分泌失调，卵巢功能等因素引起。

2、适当的锻炼对增强自身体质有很大的帮助，也间接的可以提升卵子的质量。因此，对有怀孕计划和排卵不理想的妇女，可以坚持每天进行半小时左右体育锻炼，并可以选择慢跑、瑜伽或游泳这样有氧型运动。

3、在医生的指导下，应用促排卵药物，或者可以进行促排卵治疗；当妇女排卵不理想的时候，就可以用促排卵的药来治疗，具体地说就是人绒毛膜促性腺激素和黄体酮胶囊。

4、疏通输卵管、输卵管通液或者造影以了解输卵管通畅性并采取相应处理措施。

5、调整饮食：饮食对排卵功能有很大影响，因此当排卵不理想时，应适时调整饮食结构。建议可以多食黑豆、黄豆、红豆等多种大豆类食物，既能做成黑豆浆或黑豆粥，又能和猪蹄一起煮汤，还要天天泡红糖姜茶，还要熬枸杞羊肾粥和水鱼汤，有助于提升。

6、养成良好习惯、调整内分泌、注重情绪调节、准备怀孕时不要让自己承受太大压力、心情舒畅、心情舒畅。还可到中医处就诊，请中医开药或配方调治。