我的月子病非常严重能治好吗?怎样科学坐月子最好?

要想治愈月子病就能从根源上知道其发病原因，从而还能做到有的放矢，康复更轻松。还可通过中药调理身体，既能有效改善月子疾病又能对身体副作用较少，有利于患者早日康复。

月子病多因投产后体弱多病，而各关节均呈张开状，致使受风所致。月子里必须保暖，以防汗流浃背之后被风感冒；同时在分娩后要讲究卫生、保持干爽洁净、预防感染、每天打开窗户通风换气、注意不被风直接吹破身体；饮食上要多饮水，食用新鲜的蔬菜和水果，确保含有蛋白质，钙类和谷物类的食物均能得到恰当的摄取。

坐月子的目的就是要使身体尽快恢复正常，而科学坐月子则表现为饮食习惯、生活作息、产后康复等方面。

1、饮食习惯方面

饮食注意，月子期间应该吃新鲜蔬菜和水果，不需要吃太油腻的东西，平时吃就可以了，饮食中应该添加食盐，尽管应该控制食盐的量，但是不能没有。

2、躺在床上

不可过度卧床休息，必须频繁下地活动，因下地活动对预防肠粘连和肠梗阻及下肢静脉血栓有帮助，还能促进恶露排出体外。

3、生活作息方面

产妇产后体弱多病、容易劳累，要注意加强休息、充足睡眠。应选择阳光充足、经常通风、避免细菌滋生、确保空气清新、气温适宜的室内。

4、洗漱取暖

坐月子时可以洗个澡，洗个头，刷个牙，就是洗个澡或洗个头时注意别着凉

5、产后恢复情况

分娩后适当的活动量和适量的运动有助于加强血液循环，改善盆底肌肉筋膜的血运，防止并改善尿失禁，便秘及子宫脱垂。具体可去医院产后康复科就诊，并在医师指导下接受治疗。