男人怀孕前注意什么？男人怀孕前准备事项

备孕的时候不仅是准妈妈要备孕，未准爸爸同样要有相应的备孕才能达到优生优育的目的，那男人在老婆孕前应该做好什么备孕？

1.饮食均衡

只有有了保障营养，精子质量才会有保障。男性应多吃含有丰富优质蛋白质和钙，锌等矿物质以及微量元素，同时还应摄入充足的精氨酸和各种维生素。准爸爸饮食不平衡不仅使精子发生受影响而且还会减少老婆怀孕机会。

2.戒烟酒

男性备孕过程中一定要彻底消除某些不良习惯，例如像是抽烟喝酒之类。酒、烟所含的各种有害物质对精子亦有杀伤作用，所以决定在生育前的头三个月戒烟、戒酒。

3.好心情

常沉郁、苦恼或暴躁易怒，可使人的大脑皮质功能紊乱，则可引起神经系统、内分泌功能的紊乱，进而引起睾丸生精功能和性功能的不稳。这种情况如不重视及时调整将严重影响精子发生及品质。

4.不接触化学品

重金属铅和镉这些化学品均可损害男性血睾障并进一步影响精子发生。在此基础上还出现了象氨甲嘌呤（棉酚二臭），氯丙烷（氯丙烷），氯乙烯（氯乙烯）等能对精原细胞产生作用的工业化学品。

5.防高温

精子不能耐受高的温度和热，温度高可使精子死亡。男性爱穿紧身内裤，牛仔裤或有泡热水澡的习惯，即使常处于高温环境中，也会给精子质量及成活率造成不良影响。为保护精子，试孕前三个月不洗热水澡、不蒸桑拿。

6.忌与放射性物质接触

因工作需要而频繁暴露于放射性物质下的男性必须严格遵守操作规定及防护章程，切不可疏忽，若是最近想生儿育女，最好能离开这种工作6个月以后再育，因为放射性物质会使精子变形而影响妇女怀孕。