怀孕期间会因为自己不舒服，心情焦虑，精神紧张而出现失眠现象。目前临床尚无确定的四种方式，主要可以从创造舒适睡眠环境，合理膳食，培养良好睡眠习惯和选择舒适睡姿方面入手以减轻孕妇失眠症...

孕妇失眠和孕后体内激素改变及精神因素都有一定关系，建议每晚临睡前可喝杯热牛奶或温水浸泡双脚，每次泡脚15分钟左右，注意不要按摩脚底，以免刺激脚底穴位引起宫缩； 睡前应避免太饱或饥饿状...

早孕失眠可每晚睡前喝杯热牛奶来缓解，还可听听轻音乐来帮助入睡，通常孕早期失眠属正常现象，当有失眠症状时，每临入睡前，都必须放松心情，切勿精神紧张，可于夜间睡前用热水泡双脚。 孕妇有...

有良好的睡眠很重要，这对孕妇来说，显得更为重要，因为在怀孕期间睡眠不佳，不但影响身体，而且还不利于胎儿发育，甚至有可能造成儿童先天性发育不良。那么如何缓解孕妇失眠?孕妇失眠严重每晚...

孕妇睡不着觉的小偏方不可信，睡不着要采用科学的方式调整而不是轻信所谓的偏方，毕竟在整个孕期稍微不慎就会对孕妇以及胎儿带来影响，所以强烈建议不要轻信偏方，若睡不着自身调理无效后建议就...

孕期是女性生命中一个特殊的阶段，伴随着喜悦的同时，也可能面临一些身体和心理上的挑战，其中失眠便是一个常见的问题。孕妇失眠不仅影响孕妇的身心健康，还可能对胎儿的发育产生不良影响。因此...

孕期是女性生命中一段特殊而又充满期待的时光，但不少孕妇会面临失眠困扰。“孕妇失眠会影响胎儿吗？有什么好的方法解决？” 是众多准妈妈十分关心的问题，接下来就为大家详细解答。 孕妇失眠是...

怀孕本是件幸福的事，但不少孕妇却被失眠困扰。了解孕妇失眠的原因与调理方法，能帮助准妈妈们改善睡眠状况。接下来就为大家深入剖析孕妇失眠背后的因素，并提供实用的调理方案。 生理变化是导...