当遇到不顺心的事情时，很多人都会有生气的表现，然而这种负面情绪会影响身体健康。对于正在坐月子的女性来说，时常生气不仅会影响产后恢复，也会影响子宫健康。那么月子生气对子宫的危害有哪些...

产妇在刚生产后身体较为虚弱，需要休息一段时间，而这段时间我们称为坐月子，坐月子期间饮食方面要特别注意，有些食物不能过多食用，对于身体恢复会产生不良影响。而蒜头是刺激性较强的一种调味...

在生育观念不断更新的当下，月嫂的专业服务越来越受到新手家庭的重视。想要成为一名优秀的月嫂，选择合适的培训学校是关键的第一步。那么在北京，月嫂培训学校哪家好？北京月嫂培训一般多少钱呢...

产后的月子期对于新妈妈的身体恢复至关重要，而月子餐则扮演着关键角色。合理安排月子餐的用餐次数，精心规划每天的食谱，能助力新妈妈补充营养、恢复元气，还能保证母乳的充足供应。那么，月子...

坐月子期间，产妇身体较为虚弱，需要通过合理饮食来促进身体恢复。水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都有重要作用。那么，坐月子可以吃哪些水果呢？ ​ 温和滋...

小月子关乎女性身体健康与日后生育，了解 “小月子要坐多少天” 以及 “小月子怎么做恢复最快” 十分关键。下面就详细为你解答小月子的相关知识，帮助女性更好地度过这一特殊时期。 小月子的时...

小月子通常需要休息半月到一个月；由于女性在进行人流手术之后，体质都很弱，因此在前期一定要注意休息，并且适当的增加养分，以免过度疲劳，可以有效地让体质康复。 半月不参加重体力劳动； ...

女人在坐月子期间要注意补充营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃鲜蔬菜及水果，在饮食上注意清淡有营养，少吃生冷辣刺激食品，如...

坐月子期间通常会进食汤水类食品下奶速度较快，还可大量进食优质蛋白含量丰富的食品，此外还要进食新鲜蔬菜水果和粗粮等，以保证全面营养，忌食辛辣刺激食品，以保证体息充足。 例如排骨汤，鲫...

坐月子可食用奇异果,榴莲,苹果,香蕉,桔子,橙子,大枣,木瓜,香蕉等这些温性水果，尽量不食用西瓜这些寒凉性水果。