绝大多数妇女分娩后都能给婴儿足够的奶水供应，而有些产妇则没有或仅有少量，奶水缺乏将影响婴儿口粮的供应，不利于婴儿的正常发育。有时候还会出现宝宝吃不上奶的现象，那吃啥下奶好了，下面就...

奶水是新生儿的主要食物，通过母乳喂养能让新生儿更加茁壮成长。在喂养的过程中宝妈发现奶水越来越少，所以想知道有没有什么办法追奶。那么奶水不足怎么追奶?8种催奶下奶快的食物有哪些？下面我...

喂奶愈喂愈瘦可通过生活护理和适当的运动方式得到改善，喂奶过程中，膳食要荤素搭配，可选用优质蛋白和钙物质含量高的食品，能补充人体所需的养分，也能提高乳汁的质量。 哺乳时忌食高热量、及...

奶水不充足时，母亲可多吃含营养丰富的食品，如喝些鸡肉炖汤、鱼肉汤、大骨汤等都能下奶水。

追奶没有偏方之说，追奶通常可通过饮食调理来实现，生活中应多吃奶、蛋或瘦肉等高蛋白食品，同时还可多饮鸡汤和排骨汤以促进乳汁分泌。 若久治不愈，还可轻揉乳房或口服下奶药，乳汁分泌不足与...

对于新妈妈们来说，能否顺利下奶关乎宝宝的 “口粮”，也影响着自身的育儿体验。很多妈妈在产后会寻找各种下奶方法，其中一些民间偏方流传甚广。下面就为大家详细介绍几种常见的下奶偏方及其有...

对于新妈妈们而言，产后能否顺利下奶直接关系到宝宝的 “口粮” 供应，也极大地影响着自身的育儿体验。在众多的下奶方法中，鸽子汤作为一种营养丰富的汤品，备受关注。​ 鸽子汤的下奶功效剖析...

无奶要催奶通常可采取调整饮食和按摩乳房的办法来处理。一般可通过调节饮食加以改善，可多吃下奶食品，如茭白，丝瓜，猪脚汤，鲫鱼汤等等，这类食品能促使分泌较多乳汁。 也可藉由按摩乳房来调...

产后妈妈通常需要通过合理的饮食来促进乳汁的分泌，以确保新生儿获得足够的营养。下奶食物和催奶食物在这个时期尤为重要，以下是一些推荐的食物：

女人在坐月子期间要注意补充营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃鲜蔬菜及水果，在饮食上注意清淡有营养，少吃生冷辣刺激食品，如...